Autorenname: Alina

Ausbildung

Die Rolle von Gewichtsweste bei der Verbesserung der Körperkraft

In der Fitness-Welt ist die Gewichtsweste kein unbekanntes Instrument. Diese speziell gestaltete Weste enthält zusätzliche Gewichte, um das Körpergewicht bei körperlicher Aktivität zu erhöhen und damit das Training intensiver zu gestalten. Sie werden oft beim Laufen, Gewichtstraining oder sogar bei einer alltäglichen Hausarbeit eingesetzt. Aber was genau bringt eine weste und wie kann sie uns […]

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